Ladys und Gentlemans - Mun toka blogi... IKINÄ!
Jooh.. Aamulla meinasin nukkua pommiin, ja 5 tunnin unilla palloillu täällä päivän. Ikkuna jäi yöks auki ja aamulla sain sulatella itteeni kuumassa suihkussa melkein 20 minuuttia -ennen ku pääsin edes jotenkuten tolkkuihini. Bussi keikku tavalliseen tapaansa puol kasiks JKL:ään. Keskustasta tepastelin kemman luennolle Mattilanniemeen.
Luennon jälkeen marssin Ylistöön syömään herkullista jauhelihakastiketta ja riisiä -tietty salaatin kera. Sapuskan päälle kupponen kahvia - minkä aion lopettaa kokonaan koska tulee niin pirun kalliiks!!! 1,1€/ kuppi ei ehkä äkkiseltään kuulosta kummoselta, mutta lipitä niitä sitten 2-3 kuppia päivässä => 20pvä x 3,3€ = 66€/kk. Ei kiitos!!!
Otan jatkossa termariin omat kahvit mukaan!!!
Enyway... Ruuan jälkeen soluviljelykurssin alkulämmittelyihin, elikkäs labraan tutustumiseen. Huomenna alkaa "tositoimet" ja päästään ite viljelemään. Labra session perään liikuntatieteelliselle, jossa päivän harjoitus, elikkäs WOD (WorkoutOfTheDay): Soutu 800m (3min 2sec) + Mobilisaatiota (Liikkuvuus harjoitteita), tämän jälkeen varsinainen WOD: toistot 21-15-9 (Fran) Liikkeet: Etuheilautus päänpäälle (24kg kahvakuula) + Burbee (Yleisliike). Aikaa tähän tuhraantu 7min 45sec. Päälle reipasta juoksua juoksumatolla 5min (n.1000m). Yleisliike paino tavalista enemmän - johtunee siitä, että ei oo tullu tehtyä muutamaan kuukauteen + paino noussu viimekerrasta viitisen kiloa. Juoksu tuntu mukavalta. Tulee taas päivittäiseen ohjelmistoon.
Salilta suihkun kautta kirjastolle. Piti ettiä kuukkelista ohjeet labrakirjan pitämiseen ja löyty onneks - huomenna tarvii osata. Ehkä olis voinu opettajaltakin kysyä, mutta en viitti. Luulee vielä etten osaa. No ehkä se on koulunkäynnin yks pointti että vielä ei osaa!!! Enyway en kysy...
Tässä välissä Blogailut ja muut interweb säätelyt; kohta painelen uudestaan syömään - oli niin hyvää. Parin tunnin päästä taas Keski-Suomen syksyyn kyttäämään bussia, joka jälleen kuljettaa turvallisesti kohti iloista kommuunia.
Jag har talat
To Be Continued...